Μην χάσετε!
Home / Tag Archives: αθλητές

Tag Archives: αθλητές

Συχνά ξεχνάμε ότι έχουμε ένα σώμα

Το σώμα ως φορέας της Αλήθειας: Συχνά ξεχνάμε ότι έχουμε ένα σώμα! Ή για να το πω καλύτερα ότι είμαστε κι ένα σώμα. Και το «ξεχνάω» σημαίνει λήθη. Πώς λοιπόν να περηφανευτώ ότι βρίσκομαι σε κάποιον δρόμο α-λήθειας, όταν ένα ...

Read More »

Γιατί η βρώμη είναι απαραίτητη στο αδυνάτισμα

Η βρώμη δεν λείπει σχεδόν ποτέ από μία υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή. Ιδανική τροφή για αθλητές, αλλά και για όσους προσέχουν τη γραμμή τους, συμβάλλει στην αποτοξίνωση του οργανισμού, αλλά και στην αποβολή κιλών και λίπους. Δες λοιπόν γιατί το πλιγούρι ...

Read More »

Ζεστό νερό με λεμόνι: πού ωφελεί;

Διατροφολόγοι, γυμναστές και αθλητές ανά τον κόσμο ξεκινούν την ημέρα τους με ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι και το συστήνουν ανεπιφύλακτα. Ποια είναι τα οφέλη του; Τα οφέλη του λεμονιού είναι πολλά και διάφορα, με τη βιταμίνη C και ...

Read More »