Home / Ποιότητα Ζωής / Υγεία / Ζεστό νερό με λεμόνι: πού ωφελεί;

Ζεστό νερό με λεμόνι: πού ωφελεί;

Διατροφολόγοι, γυμναστές και αθλητές ανά τον κόσμο ξεκινούν την ημέρα τους με ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι και το συστήνουν ανεπιφύλακτα. Ποια είναι τα οφέλη του;

nero-lemoni

Τα οφέλη του λεμονιού είναι πολλά και διάφορα, με τη βιταμίνη C και τα αντιοξειδωτικά του να κυριαρχούν. Κι αν, μάλιστα, ξεκινάτε την ημέρα σας με χλιαρό νερό με λίγο χυμό λεμονιού, τα οφέλη είναι πολλά:

  • Προστατεύει το ανοσοποιητικό σας, λόγω της βιταμίνης C
  • Κάνει καλό στην υγεία του εντέρου χάρη στις πηκτίνες
  • Βοηθάει στο αδυνάτισμα και την καλύτερη καύση του λίπους
  • Φέρνει ισορροπία στα επίπεδα pH του σώματός σας
  • Διώχνει καθημερινά τις τοξίνες
  • Βοηθάει στην πέψη
  • Εμποδίζει την ανάπτυξη και τον πολλαπλασιασμό βακτηρίων που προκαλούν μολύνσεις και αρρώστιες
  • Βοηθάει στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής στις αρθρώσεις και τα γόνατα
  • Το κάλιο του λεμονιού θρέφει τον εγκέφαλο και τους νευρώνες
  • Δυναμώνει το ήπαρ, παρέχοντας ενέργεια στα ένζυμα του συκωτιού
  • Κάνει καλό στο δέρμα και προλαμβάνει τη δημιουργία ρυτίδων και ακμής

 

ΠΗΓΗ

Σχόλια

Λάβετε ενεργά μέρος στην καθημερινή ενημέρωση του emeis, στέλνοντας φωτογραφίες, video, καταγγελία ή ένα μήνυμα στο email info@emeis.gr