Home / Tag Archives: Blueberries

Tag Archives: Blueberries

Μούρα και τσίλι σύμμαχοι στο αδυνάτισμα

Οι καυτερές πιπεριές και το τσίλι αυξάνουν τον μεταβολισμό, ενώ τα μούρα μειώνουν την όρεξη για φαγητό στο επόμενο γεύμα. Θέλετε να χάσετε 6,5 κιλά σε 1 χρόνο χωρίς να κάνετε γυμναστική; Αν ναι τότε η λύση – λένε οι ...

Read More »

ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ “ΜΑΓΙΚΕΣ” ΤΡΟΦΕΣ

6 τροφές που πρέπει να βάλουμε στο καθημερινό διατροφικό πρόγραμμά μας. Ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά;   1. Σπανάκι Το σπανάκι είναι μια πλούσια πηγή φυτικών ινών, ω-3 λιπαρών οξέων και φυλλικού οξέος, που βοηθούν στη μείωση του κινδύνου ...

Read More »