Home / Tag Archives: ύπνος (page 4)

Tag Archives: ύπνος

Πώς συνδέεται η ώρα του ύπνου με την ευφυία

Τι αποκαλύπτει μία διαφορετική μελέτη Μία νέα και σίγουρα διαφορετική μελέτη αποκαλύπτει κάτι που μάλλον κανείς δε θα φανταζόταν. Όταν η ώρα που πηγαίνουν οι άνθρωποι για ύπνο αντανακλά την ευφυία τους: οι άνθρωποι με υψηλό IQ τείνουν να είναι ...

Read More »

Λάθη ρουτίνας εις βάρος της υγείας μας

Μήπως η ρουτίνα επηρεάζει και τη δική σας υγεία; Καθημερινά όλοι κάνουμε λάθη που έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας. Ξέρετε ποια είναι αυτά; 1. Η χρήση του οδοντικού νήματος είναι το ίδιο σημαντική με το βούρτσισμα των δοντιών μας.  ...

Read More »

Ο ρόλος του νερού στη καρδιακή προσβολή

Με ένα ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο, αποφεύγετε εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή.​  Πόσοι από εσάς  έχετε ακούσει ότι, δεν πρέπει να πίνετε τίποτα πριν πάτε για ύπνο, διότι θα πρέπει να ξυπνάτε κατά τη διάρκεια της νύχτας?   ΛΑΘΟΣ:  Ο ...

Read More »

Όσα πρέπει να ξέρετε για τις αϋπνίες

Τα υπνωτικά δεν είναι πάντα αποτελεσματικά Όλοι ξέρουμε πόσο σημαντικός είναι ο καλός ύπνος. Έρευνες έχουν δείξει πόσο άμεση είναι η σχέση ανάμεσα στις αϋπνίες και το άγχος, την κατάθλιψη, τους πονοκεφάλους, το άσθμα, τις καρδιοαγγειακές νόσους και πολλά άλλα ...

Read More »

Πέντε πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε αν μιλάτε στον ύπνο σας

Γάλλοι ερευνητές ανέλυσαν τα νυχτερινά λόγια Μήπως είστε από αυτούς τους ανθρώπους που μιλάνε τη νύχτα στον ύπνο σας; Έχουμε καλά νέα για σας. Μία ομάδα γάλλων ερευνητών βρήκε και ανέλυσε τα νυχτερινά λόγια 232 ασθενών, ανθρώπων που μιλούν στον ...

Read More »