Home / Tag Archives: φλιτζάνια

Tag Archives: φλιτζάνια

Φάτε φρούτα… αλλιώς!

Ξέρετε ότι είναι υγιεινά και σας κάνουν καλό, αλλά σας δυσκολεύει η κατανάλωσή τους; Δείτε πώς αλλιώς θα μπορούσατε να βάλετε τα φρούτα στη διατροφή σας. Ένα μήλο την ημέρα μπορεί να κάνει το γιατρό πέρα, αλλά αν το τρώτε ...

Read More »

Πώς να υπολογίζουμε σωστά τη μερίδα μας

Η μισή υπόθεση στην προσπάθεια απώλειας βάρους είναι η σωστή μερίδα. Πώς, όμως, μπορούμε να την πετύχουμε; Η μερίδα που σερβίρεται σε κάποια εστιατόρια και η μερίδα που σερβίρουμε οι ίδιοι στον εαυτό μας στο σπίτι, δεν έχει, συνήθως, καμία ...

Read More »