Home / Tag Archives: υγεία (page 30)

Tag Archives: υγεία

Γιατί η μοναξιά οδηγεί στο… φαγητό

Το αίσθημα της πείνας ένδειξη ότι πρέπει να αναζητήσετε συντροφιά Η αύξηση του σωματικού βάρους θα μπορούσε να αποτελεί μια κρυφή παρενέργεια της μοναξιάς, υποστηρίζει μια νέα έρευνα αμερικανών επιστημόνων. Οι γυναίκες που νιώθουν χρόνια… απομόνωση είναι πιο πεινασμένες και ...

Read More »

Πάρτε τα βουνά για να αδυνατίσετε

Σύμφωνα με έρευνα όσοι ζουν σε μεγάλα υψόμετρα και βουνά είναι πιο πιθανό να παραμείνουν αδύνατοι. Το να ζούμε σε υψόμετρο μεγαλύτερο των 456 μέτρων από την επιφάνεια της θάλασσας συνδέεται με 13% μικρότερη πιθανότητα να γίνουμε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. ...

Read More »

Φάε αυτές τις 16 τροφές και θα αδυνατίσεις ως το καλοκαίρι!

Το καλοκαίρι είναι τόσο κοντά και θέλετε να πετύχετε γρήγορα αποτελέσματα στην δίαιτα σας; Δώστε πρωταγωνιστικό ρόλο στο καθημερινό σας μενού στα 16 τρόφιμα που ακολουθούν 1. Αμύγδαλα ωμά. ( ανάλατα) 2. Φασόλια. (Είτε κοκκινιστά, είτε σαλάτα) 3. Αβγά. (Βραστά ...

Read More »

Οι ξηροί καρποί κάνουν καλό στην καρδιά

Μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από έμφραγμα ή άλλη αιτία Τα φιστίκια και γενικότερα οι ξηροί καρποί προστατεύουν την καρδιαγγειακή υγεία και μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από έμφραγμα ή από άλλη αιτία, σύμφωνα με μια νέα αμερικανοκινεζική επιστημονική έρευνα. Οι ...

Read More »

Πώς θα βοηθήσετε τον εαυτό σας να κοιμηθεί

Το μυστικό είναι στην αναπνοή Έχετε προβλήματα με τον ύπνο; Αυτή η άσκηση αναπνοής, μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε σε λιγότερο από ένα λεπτό. Η μέθοδος αναπτύχθηκε από τον Δρ. Andrew Weil, απόφοιτο του Harvard και ειδικό σε θέματα ...

Read More »