Home / Tag Archives: τροφές (page 5)

Tag Archives: τροφές

ΛΙΠΟΔΙΑΛΥΤΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ

ΕΦΗ ΛΙΑΠΠΗ Κάποιες τροφές βοηθούν αποτελεσματικά στην μείωση του λίπους στον οργανισμο.Μερικές απο αυτές ειναι οι παρακάτω: 1)Αρωματικά φυτά και βότανα:Μελέτες που έχουν κάνει πολλοί επιστήμονες,απέδειξαν οτι οι πολύτιμες ουσίες που βρίσκονται στα βότανα,έχουν εξαιρετικά αποτελέσματα στην πρόληψη και θεραπεία ...

Read More »

Υπάρχουν και αντιηλιακές τροφές!

Aντιηλιακή προστασία δεν μας παρέχουν μόνο τα αντιηλιακά, αλλά και η διατροφή. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η κατάλληλη διατροφή μπορεί να συμβάλει στην προστασία των κυττάρων του δέρματος από την ηλιακή ακτινοβολία, ειδικά αυτές τις μέρες που οι περισσότεροι περνάμε ...

Read More »

Οι 4 τροφές που φτιάχνουν τη διάθεση

Κι όμως είναι μερικά τρόφιμα που μας κάνουν χαρούμενους! Ποιες τροφές φτιάχνουν τη διάθεση, πόσο συχνά πρέπει να τις καταναλώνουμε και τι είναι απαραίτητο να προσέχουμε; Αυτές είναι οι 4 τροφές που φτιάχνουν τη διάθεση Καρύδια: καθημερινή κατανάλωση Τα καρύδια ...

Read More »

Ποιες τροφές καταστρέφουν το κολλαγόνο και γερνούν το δέρμα

Η καλή διατροφή παίζει σημαντικότατο ρόλο στη διατήρηση της ελαστικότητας της επιδερμίδας. Αν τα κύτταρα δεν τρέφονται σωστά, δεν μπορούν να συνθέσουν κολλαγόνο, ουσία που συμβάλλει στην υγεία και κατ΄ επέκταση στην ομορφιά και τη νεανικότητα του δέρματος. Το κολλαγόνο ...

Read More »

Διατροφικές συμβουλές για καλό ύπνο

Ο ύπνος έχει στόχο την ξεκούραση του σώματος και του πνεύματος. Γι΄ αυτό πρέπει η διατροφή μας το βράδυ να είναι σωστή. Συμβουλές 1. Δεν τρώμε αργά το βράδυ. Τουλάχιστον 3 ώρες, προτού πάμε για ύπνο. 2. Αποφεύγουμε τα «βαριά» ...

Read More »