10 Δεκεμβρίου, 2015
Οι 7 τροφές που δεν πρέπει να είναι πλέον «απαγορευμένες»
Μπορεί σε κάποιες τροφές να έχει «βγει το όνομα» και η κακή τους φήμη να μας αποτρέπει από το να…
Ετικέτα: τροφές
7 Δεκεμβρίου, 2015
Προστάτεψε το εαυτό σου με τρόφιμα ολικής άλεσης
Ξεκινάτε την μέρα σας τυπικά με ένα τοστ από άσπρο ψωμί ή με δημητριακά από άσπρο αλεύρι; Αν ναι ήρθε…
3 Δεκεμβρίου, 2015
Τα πολύτιμα καρύδια
Τα καρύδια κατέχουν μοναδική θέση μεταξύ των ξηρών καρπών διότι όπως έχει αποδειχθεί προστατεύουν τον οργανισμό από χρόνιες ασθένειες (καρδιαγγειακά …
29 Νοεμβρίου, 2015
19 τροφές που δρουν ως φυσικοί λιποδιαλύτες
Για να μετατραπούν τα τρόφιμα που καταναλώνουμε σε ενέργεια και θρεπτικά στοιχεία, υπόκεινται πρώτα σε επεξεργασία στο πεπτικό σύστημα και…
26 Νοεμβρίου, 2015
9 γνωστοί και άγνωστοι τύποι τροφικής δηλητηρίασης
Η τροφική δηλητηρίαση, που ονομάζεται επίσης τροφιμογενής ασθένεια, είναι η ασθένεια που προκαλείται από την κατανάλωση μολυσμένων τροφίμων, όταν αυτά…
23 Νοεμβρίου, 2015
Πώς μπορώ να εξασφαλίσω έναν καλό ύπνο;
«Ο ύπνος τρέφει το παιδί και ο ήλιος το μοσχάρι», μας έλεγαν όταν ήμασταν μικρά. Απ’ ότι φαίνεται αυτή η…
23 Νοεμβρίου, 2015
Η πιο εύκολη και αποτελεσματική δίαιτα
Αυτή η δίαιτα ήρθε στα χέρια μας πριν από λίγο καιρό και είναι καταπληκτική. Τρως όσο θέλεις τηρώντας μόνο κάποιους…
21 Νοεμβρίου, 2015
Λίστα τροφών με αντιοξειδωτική δράση
Μπορούν κάποιες τροφές να αποτρέψουν ή να περιορίσουν τις βλάβες που προκαλεί η υπερπαραγωγή ελεύθερων ριζών; Στο ερώτημα αυτό, η…
15 Νοεμβρίου, 2015
Οι καλύτερες τροφές, φίλοι της… μακροζωίας
Θεού θέλοντος και καιρού επιτρέποντος, εάν βάλετε αυτές τις τροφές στη καθημερινή σας διατροφή θα ζήσετε μέχρι τα 100 –…
14 Νοεμβρίου, 2015
5 τροφές που εξαφανίζουν το λίπος της κοιλιάς
Βγάλε από τη διατροφή σου τη ζάχαρη και τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες και συμπεριέλαβε τις παρακάτω τροφές που εξαφανίζουν το λίπος…