Home / Tag Archives: στρες (page 4)

Tag Archives: στρες

Λίγες σταγόνες λεβάντας…

Η λεβάντα είναι ένα βότανο πλούσιο σε ιστορία και πολιτισμό. Στην αρχαία Ρώμη η λεβάντα αναγνωρίστηκε για τις θεραπευτικές και αντισηπτικές ιδιότητες. Κατά τους μεσαιωνικούς χρόνους η λεβάντα ήταν κρεμασμένη στις πόρτες για να αποκρούσει το κακό και να προφυλάξει ...

Read More »

Εργασιακό στρες – Ο δαίμονας του γραφείου

Όταν ενωθούν οι γρήγοροι ρυθμοί εργασίας με την έλλειψη ελεύθερου χρόνου και το σύγχρονο ανταγωνιστικό περιβάλλον, το αποτέλεσμα δεν μπορεί να είναι άλλο παρά αγχωτικό και εξοντωτικό. Δεν θα ήταν υπερβολή να πούμε πως οι εργαζόμενοι έρχονται καθημερινά αντιμέτωποι με ...

Read More »

Πέντε λάθη που κάνουμε όταν είμαστε αγχωμένοι

Ο αριθμός των e-mails που συσσωρεύονται στο inbox σου αυξάνεται αντί να μειώνεται. Είσαι κολλημένος στην κίνηση και είσαι βέβαιος πως δεν θα προλάβεις να φτάσεις στο ραντεβού εγκαίρως. Σκέφτεσαι συνεχώς πως δεν θα έχεις ολοκληρώσει το project εντός της ...

Read More »

Τεχνικές αναπνοής ανακουφίζουν από συμπτώματα μετατραυματικού στρες

Μια από τις μεγαλύτερες επιπτώσεις του πολέμου είναι η μόνιμη επίδρασή του στην ψυχική υγεία των στρατιωτών. Αυτό δημιουργεί ένα τρομερό πρόβλημα για τη δημόσια υγεία: περισσότερο από το 20% των βετεράνων που επέστρεψαν από τον πόλεμο στο Ιράκ και ...

Read More »

Πώς να Καταπολεμήσετε το άγχος των Πανελληνίων Εξετάσεων

Η περίοδος των εξετάσεων αποτελεί αναμφισβήτητα για την πλειονότητα των μαθητών μια στρεσογόνα περίοδο. Θέλουμε και προσδοκούμε ένα αποτέλεσμα ανάλογο των προσπαθειών μας και των ατελείωτων ωρών που έχουμε περάσει στα έδρανα του σχολείου, καθώς και του χρόνου που ξοδέψαμε ...

Read More »