Home / Tag Archives: στρες (page 2)

Tag Archives: στρες

Γιατί αρρωσταίνουμε στις διακοπές;

Ολλανδοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι περίπου 1 στους 30 νιώθει αδιαθεσία μόλις σταματήσει τη δουλειά και πάει διακοπές! Ο νόμος του κυρίου Μέρφι σε όλο του το μεγαλείο. Όσο είμαστε κλεισμένοι σε ένα γραφείο, όλα είναι μια χαρά, αλλά με το ...

Read More »

Κάθε άνθρωπος έχει τις δικές του στρατηγικές αντιμετώπισης του άγχους

Σε μια πιλοτική μελέτη από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι δεν είναι σταθεροί όσον αφορά τον τρόπο ψυχολογικής προετοιμασίας τους στην αντιμετώπιση των καυγάδων και άλλων στρεσογόνων παραγόντων, ενώ κάθε άτομο εμφανίζει μια ποικιλία συμπεριφορών ...

Read More »

Ψυχολογικές αλήθειες για την ευτυχία και το άγχος

Τη στιγμή που πολλοί άνθρωποι θα πίστευαν ότι η μουσική απλώς αλλάζει τη διάθεσή μας, την επόμενη στιγμή έρευνες πιστοποιούν την επίδρασή της στην αλλαγή της αντίληψης για τη ζωή. Αν, πάλι, ξοδέψεις χρήματα για τους φίλους σου, μάθε ότι ...

Read More »

Έξι τροφές που φέρνουν την ευτυχία

Η επιστήμη μπορεί να μας δείξει τον τρόπο για να γίνουμε πιο ευτυχισμένοι… μέσα από το φαγητό! Αν θέλετε κι εσείς να μειώσετε τα επίπεδα του στρες που βιώνετε καθημερινά και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, δεν έχετε παρά να ...

Read More »

Πώς επιδρούν τα social media στην ψυχική υγεία

Μπορεί να προκαλέσουν έλλειψη αυτοπεποίθησης, νευρικότητα και στρες Οι σέξι και αισθησιακές εικόνες «τέλειων» γυναικών σε διαφημίσεις και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης οδηγούν σε αύξηση των συναισθηματικών προβλημάτων που παρατηρούνται στα κορίτσια νεαρής ηλικίας, όπως αποδεικνύουν πρόσφατα στοιχεία. Τα κορίτσια ...

Read More »