www.emeis.gr
Για να μετατραπούν τα τρόφιμα που καταναλώνουμε σε ενέργεια και θρεπτικά στοιχεία, υπόκεινται πρώτα σε επεξεργασία στο πεπτικό σύστημα και αυτό αναγκάζει τον οργανισμό μας να κάψει ένα ποσό θερμίδων, … Συνέχισε να διαβάζεις→
Βγάλε από τη διατροφή σου τη ζάχαρη και τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες και συμπεριέλαβε τις παρακάτω τροφές που εξαφανίζουν το λίπος της κοιλιάς. Βρώμη Μην παραλείπεις τα γεύματα κατά τη διάρκεια … Συνέχισε να διαβάζεις→
1.ΦΡΕΣΚΑ ΒΟΤΑΝΑ Τα φρέσκα βότανα προσφέρουν γεύση και άρωμα στο φαγητό μας και με τη χρήση τους μπορούμε να αντικαταστήσουμε μέρος του αλατιού και του λίπους που θα χρησιμοποιούσαμε κατά … Συνέχισε να διαβάζεις→
Μπορεί να σας φαίνεται πολύ καλό για να είναι αληθινό. Υπάρχουν όμως πολλές τροφές που μπορείτε να φάτε και, να τονώσετε τον μεταβολισμό σας, να διώξετε τις τοξίνες και να … Συνέχισε να διαβάζεις→
Την επόμενη φορά που θα πάτε για ψώνια στο σούπερ μάρκετ, μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε στη λίστα σας τις παρακάτω τροφές, οι οποίες και θα σας χαρίσουν τα θρεπτικά συστατικά … Συνέχισε να διαβάζεις→
Αυτές είναι τρεις τροφές, που κόβουν την όρεξη, καίνε λίπος και σε αδυνατίζουν. Βάλ’ τις στο διαιτολόγιό σου από σήμερα. Σολομός Είναι τροφή-δυναμίτης για τα καλά λιπαρά. Τα ω-3 λιπαρά … Συνέχισε να διαβάζεις→