Home / Tag Archives: σαλάτες

Tag Archives: σαλάτες

Οι σαλάτες μας κάνουν ευτυχισμένους

Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι θα πρέπει να τρώμε τουλάχιστον πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών για να είμαστε υγιείς. Τώρα όμως, επιστήμονες λένε πως αν τρώμε επτά ή περισσότερες, εκτός από υγιείς, θα είμαστε και πολύ πιο ευτυχισμένοι. Όπως ανακάλυψαν, όσοι ...

Read More »

Γιατί στις διακοπές πεινάμε περισσότερο;

Θα έχετε παρατηρήσει ότι όταν βρίσκεστε διακοπές, σας απασχολεί περισσότερο από κάθε άλλη εποχή του χρόνου το πότε και τι θα φάτε. Ξέρετε πού οφείλεται αυτό; Στις διακοπές, οι υποχρεώσεις και η δουλειά μένουν πίσω και το μόνο «πρόβλημα» που ...

Read More »

5 δροσερές καλοκαιρινές συνταγές

Καθώς πλησιάζουμε προς το καλοκαίρι προτιμάμε τη σαλάτα ως γεύμα “ελαφρύ” και δροσερό. Δείτε 5 ελαφριές και δροσιστικές συνταγές. Σαλάτα. Καλό είναι να συνοδεύει κάθε γεύμα μας για να θεωρείται πλήρες. Μας παρέχει πλήθος βιταμινών, μετάλλων και φυτικές ίνες. Αυτό ...

Read More »