Home / Tag Archives: πρωινό

Tag Archives: πρωινό

Αντιλιπιδική Δίαιτα (Υπερλιπιδαιμία)

Η Αντιλιπιδική Δίαιτα είναι ειδική για όσους έχουν αυξημένα λιπίδια αίματος και πριν την ξεκινήσετε θα πρέπει φυσικά να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Γενικές οδηγίες 1. Περιορίστε την ποσότητα τροφών που καταναλώνετε. 2. Στη μαγειρική παρασκευή των ζωικών τροφίμων (κρέας, ...

Read More »

Αδυνάτισε πίνοντας… τσάι

Σε δύσκολους καιρούς δεν είναι ώρες να ξοδεύουμε αλόγιστα χρήματα για αδυνατιστικά προϊόντα που τις περισσότερες φορές είναι επιβλαβή και επιπλέον δεν βοηθούν καθόλου. Έψαξα λοιπόν στα σκονισμένα κιτάπια μου και βρήκα μια παλιά καταπληκτική συνταγή για τσάι αδυνατίσματος που ...

Read More »

Διατροφικά tips για την επιστροφή στο σχολείο

Οι καλοκαιρινές διακοπές έφτασαν στο τέλος τους και οι προετοιμασίες για την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς έχουν ήδη ξεκινήσει. Σύντομα, η ξεκούραση, το παιχνίδι, τα μπάνια στη θάλασσα και οι βόλτες θα δώσουν τη θέση τους στο καθημερινό πρόγραμμα ...

Read More »

Το μεγαλύτερο λάθος που πιθανότατα κάνετε στο πρωινό σας

Ξέρετε μέχρι τώρα ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, δεν είναι, όμως, όλα τα πρωινά ίδια κι αν δεν φροντίσετε να μην κάνετε λάθη ως προς την πρωτεΐνη που περιλαμβάνει, θα σας δώσει τη σημαντική ώθηση ...

Read More »

Διατροφή που θα καταπολεμήσει την κούραση

Ο γενικός ορισμός της κούρασης, είναι η κατάσταση στην οποία βρίσκεται κάποιος μετά από υπερβολική εργασία. Έχει ως συμπτώματα τη μείωση των δυνάμεων καθώς και της δραστηριότητας, και συνοδεύεται συνήθως από αίσθημα αδυναμίας. Ο ανθρώπινος οργανισμός, επιβαρύνεται από τον τρόπο ...

Read More »