Home / Tag Archives: ποιότητα ζωής (page 3)

Tag Archives: ποιότητα ζωής

Τα 10 ψέματα που πρέπει να πάψουμε να λέμε στον εαυτό μας

“Είμαι άσχημη και με περιττά κιλά. Δεν έχω ανάγκη τους φίλους. Όλοι τα καταφέρνουν καλύτερα από μένα…”. Σας θυμίζουν κάτι; Αν μια φωνή μέσα στο κεφάλι σας επαναλαμβάνει τα παραπάνω, διαβάστε εδώ… Το μυαλό μας παίζει ύπουλα παιχνίδια και τις ...

Read More »

Η τροφή-κλειδί για αδυνάτισμα και καλή υγεία ταυτόχρονα

Προσπαθείτε να χάσετε τα περιττά κιλά που τυχόν έχετε, αλλά ταυτόχρονα ανησυχείτε ότι θα στερήσετε τον οργανισμό σας από πολύτιμα θρεπτικά συστατικά; Η λύση, ανεξάρτητα από το είδος της δίαιτας που θα επιλέξετε να ακολουθήσετε με την βοήθεια του διατροφολόγου ...

Read More »

Είσαι Θύμα ?

Παρακάτω θα διαβάσεις ποια είναι τα σημάδια που θα σε κάνουν να  καταλάβεις αν  κακοποιείσαι λεκτικά μέσα στη σχέση σου.   Εξοργίζεται μαζί σου αρκετές φορές τη βδομάδα, παρόλο που εσύ αισθάνεσαι πως δεν του/της  έχεις δώσει  αφορμή ;   Εσύ αιφνιδιάζεσαι κάθε ...

Read More »

Αγαπήστε τον εαυτό σας. Δεν θα σας προδώσει ποτέ!

Όλοι λίγο-πολύ γνωρίζουμε ότι η διάθεση και ο τρόπος αντιμετώπισης των καταστάσεων, ευχάριστων και μη, στη καθημερινή μας ζωή είναι επιλογή μας. Δηλαδή, μπορούμε να ελέγξουμε όχι το πώς νιώθουμε, αλλά το πώς θα το εκφράσουμε, γεγονός που μπορεί περαιτέρω ...

Read More »

Τι δεν κάνουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι

Απίστευτη η εμμονή μας με το ψάξιμο της «ευτυχίας» και της «θετικότητας» στην ζωή μας, έννοιες όμως που είναι συνδεδεμένες με την εσωτερική μας επιθυμία να αισθανθούμε ότι μας αγαπούνε, ότι έχουμε λόγο ύπαρξης (ισως). Όταν είμαστε «ευτυχισμένες», έχουμε αυτοπεποίθηση, ...

Read More »