Home / Tag Archives: ποιότητα ζωής (page 2)

Tag Archives: ποιότητα ζωής

10 τροφές για να συνεχίσετε την καλή διατροφή το καλοκαίρι

Φρούτα εποχής, πολλά νερά και κρύο τσάι είναι ορισμένα μόνο από όσα έχουμε τη χαρά να απολαμβάνουμε το καλοκαίρι. Το θετικό είναι πως όλα αυτά τα απολαυστικά προϊόντα, είναι υπεύθυνα και για την καλή μας διατροφή. Σας παρουσιάζουμε δέκα τροφές ...

Read More »

Πώς τα ασταθή ωράρια ύπνου μπορούν να σας στρεσάρουν

Ένας χρυσός κανόνας για καλό ύπνο είναι το γνωστό οκτάωρο. Από την καθημερινότητα, όμως, προκύπτουν διάφορες παραλλαγές του χρυσού κανόνα και ο κάθε οργανισμός προσαρμόζει τους κιρκαδικούς του ρυθμούς στις δικές του ανάγκες. Η εργασία και οι καθημερινές υποχρεώσεις παίζουν ...

Read More »

Λίγες σταγόνες λεβάντας…

Η λεβάντα είναι ένα βότανο πλούσιο σε ιστορία και πολιτισμό. Στην αρχαία Ρώμη η λεβάντα αναγνωρίστηκε για τις θεραπευτικές και αντισηπτικές ιδιότητες. Κατά τους μεσαιωνικούς χρόνους η λεβάντα ήταν κρεμασμένη στις πόρτες για να αποκρούσει το κακό και να προφυλάξει ...

Read More »

Να γιατί πρέπει να χαμογελάς…

Αν έχεις τρόφιμα στο ψυγείο σου, ρούχα στην πλάτη σου, μια στέγη πάνω απ’ το κεφάλι σου κι ένα μέρος για να κοιμηθείς, είσαι ο πλουσιότερος από το 75% αυτού του κόσμου. Αν ξύπνησες σήμερα το πρωί με περισσότερη υγεία ...

Read More »

Μέλι σε ζεστό νερό: Τα οφέλη

Το νερό ενυδατώνει και καθαρίζει, ενώ το μέλι κάνει καλό στο δέρμα και την πέψη. Αν όμως τα συνδυάσετε αυτά τα δυο, θα ανακαλύψετε τις ευεργετικές επιδράσεις αυτής της σύζευξης και θα προσφέρετε στον οργανισμό σας μια καλή ώθηση για ...

Read More »