Home / Tag Archives: πατάτες

Tag Archives: πατάτες

5 τρόφιμα που δεν γνωρίζατε ότι αδυνατίζουν

1. Οι πατάτες Πολλοί θεωρούν λανθασμένα ότι οι πατάτες δεν έχουν θέση σε μια δίαιτα αδυνατίσματος. Κι όμως αυτό δεν ισχύει: Μια μέτρια πατάτα έχει μόνο 110 θερμίδες, 2 γραμμάρια φυτικών ινών και 3 γραμμάρια πρωτεΐνης. Στο πλαίσιο πρόσφατης μελέτης ...

Read More »