Home / Tag Archives: μύρτιλα

Tag Archives: μύρτιλα

5 τροφές που εξαφανίζουν το λίπος της κοιλιάς

Βγάλε από τη διατροφή σου τη ζάχαρη και τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες και συμπεριέλαβε τις παρακάτω τροφές που εξαφανίζουν το λίπος της κοιλιάς. Βρώμη Μην παραλείπεις τα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά το πρωϊνό, νομίζοντας ότι έτσι θα χάσεις ...

Read More »

Τα πέντε τρόφιμα που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας

Ποια οφέλη παρέχουν στον οργανισμό σας Όλοι έχουμε ακούσει για τα λεγόμενα «superfoods». Τι γίνεται όμως τα «απλά»… foods; Τα παρακάτω πέντε τρόφιμα μπορούν να προσφέρουν πολλά ευεργετικά συστατικά στον οργανισμό σας, που κάνουν καλό στην υγεία και την ευημερία ...

Read More »

Μούρα και τσίλι σύμμαχοι στο αδυνάτισμα

Οι καυτερές πιπεριές και το τσίλι αυξάνουν τον μεταβολισμό, ενώ τα μούρα μειώνουν την όρεξη για φαγητό στο επόμενο γεύμα. Θέλετε να χάσετε 6,5 κιλά σε 1 χρόνο χωρίς να κάνετε γυμναστική; Αν ναι τότε η λύση – λένε οι ...

Read More »