Μην χάσετε!
Home / Tag Archives: Μαρία Κρίβα

Tag Archives: Μαρία Κρίβα

Κάντε την αποτοξίνωση καθημερινή υπόθεση

Η αποτοξίνωση συνδέεται συχνά με την περιστασιακή δίαιτα ή με την ολιγοήμερη αποχή από ανθυγιεινές τροφές. Δεν είναι, όμως, αυτή η ουσία της. Αν και ακούγεται μια δύσκολη διαδικασία γεμάτη θυσίες, στην πραγματικότητα η αποτοξίνωση μπορεί να μπει εύκολα στην ...

Read More »

Πώς τα ασταθή ωράρια ύπνου μπορούν να σας στρεσάρουν

Ένας χρυσός κανόνας για καλό ύπνο είναι το γνωστό οκτάωρο. Από την καθημερινότητα, όμως, προκύπτουν διάφορες παραλλαγές του χρυσού κανόνα και ο κάθε οργανισμός προσαρμόζει τους κιρκαδικούς του ρυθμούς στις δικές του ανάγκες. Η εργασία και οι καθημερινές υποχρεώσεις παίζουν ...

Read More »

Εργασιακό στρες – Ο δαίμονας του γραφείου

Όταν ενωθούν οι γρήγοροι ρυθμοί εργασίας με την έλλειψη ελεύθερου χρόνου και το σύγχρονο ανταγωνιστικό περιβάλλον, το αποτέλεσμα δεν μπορεί να είναι άλλο παρά αγχωτικό και εξοντωτικό. Δεν θα ήταν υπερβολή να πούμε πως οι εργαζόμενοι έρχονται καθημερινά αντιμέτωποι με ...

Read More »

Οι ηθικοί εργαζόμενοι πίνουν καφέ

Έχουμε συνηθίσει να θεωρούμε τον καφέ μια συνήθεια εθιστική μεν, βλαβερή δε. Ιδιαίτερα για όσους τον συνδυάζουν με το κάπνισμα, ο καφές είναι ένα ρόφημα που φαινομενικά κάνει περισσότερο κακό παρά κακό. Ήρθε ο καιρός που επιστημονικές έρευνες, όχι μόνο ...

Read More »