Home / Tag Archives: μήλα

Tag Archives: μήλα

Οι υπερτροφές του Δεκεμβρίου

Η φύση προσφέρει το Δεκέμβριο εξαιρετικά θρεπτικές τροφές. Επιλέξτε φρούτα και λαχανικά εποχής, εξασφαλίζοντας θρεπτικές ουσίες και κάνοντας οικονομία στην τσέπη σας, μιας και τα μη εποχής τρόφιμα είναι και πιο ακριβά. Τα χειμερινά προϊόντα, που μπορείτε να προτιμήσετε: Μανταρίνια Το ...

Read More »

Φρούτα που θα πρέπει να αποφεύγονται σε περιόδους δίαιτας

Παρόλο που τα φρούτα συνήθως θεωρούνται υγιεινή επιλογή για σνακ ή για γλυκό, αφού περιέχουν βιταμίνες, φυτικές ίνες αλλά και συστατικά που μας χορταίνουν χωρίς να παχαίνουν, υπάρχουν ανάμεσά τους κι εκείνα που καλό θα ήταν να αποφεύγονται σε περιπτώσεις ...

Read More »

Οι τροφές που χαρίζουν φυσική λεύκανση στα δόντια

Ίσως οι περισσότεροι από εσάς να νομίζετε πως ένα λευκό, αστραφτερό, χολιγουντιανό χαμόγελο εκτός από κόπο απαιτεί και χρήμα. Παρόλα αυτά αν κάποιος δεν προτίθεται να διαθέσει κάτι από τα δύο, υπάρχει κι εναλλακτικός τρόπος για το επιθυμητό αποτέλεσμα. Η ...

Read More »

Οι υπερτροφές του Δεκεμβρίου που πρέπει να μπουν στο πιάτο σας

Μπορεί να δικαιούμαστε όλοι λίγη γαλοπούλα, κουραμπιέδες και μελομακάρονα προς το τέλος του Δεκεμβρίου, ενόψει των γιορτών. Τον υπόλοιπο μήνα, όμως, είναι η σειρά των υπερτροφών της εποχής να μπουν στη διατροφή μας. Ειδικά το Δεκέμβριο, που οι διατροφικές… κραιπάλες ...

Read More »

10 τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες σας

Οι φραγμένες αρτηρίες είναι ένας από τους κυριότερους κινδύνους για την εκδήλωση καρδιαγγειακής νόσου. Οι υγιείς αρτηρίες είναι εύκαμπτες, ισχυρές, ελαστικές και καθαρές από οποιεσδήποτε αποθέσεις και το αίμα ρέει ανάμεσά τους εύκολα. Ωστόσο με την ηλικία σχηματίζονται στα εσωτερικά ...

Read More »