Home / Tag Archives: κούραση

Tag Archives: κούραση

Πως να αποκτήσεις δυνατή μνήμη

Ο Γκερτ Μίτρινγκ παίζει τους αριθμούς στα δάχτυλα. Φέτος ανακηρύχθηκε για ένατη φορά πρωταθλητής στους «νοερούς υπολογισμούς». Υπολογίζει μόνο με το νου τετραγωνικές ρίζες και παραγώγους. Όπως εξομολογείται ο Γ. Μίτρινγκ, η επιτυχία στους νοερούς υπολογισμούς οφείλεται στους συνειρμούς του. ...

Read More »

10 απλές συμβουλές για να νικήσετε την κούραση

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι εξαντλητικοί και η κούραση αθροίζεται στον οργανισμό μας μέρα με τη μέρα… Εάν δεν προσέξουμε όμως κινδυνεύουμε να μείνουμε ανυπεράσπιστοι στην υπερκόπωση, που αργά ή γρήγορα θα μας χτυπήσει την πόρτα. Συγκεντρώσαμε 10 απλά και ...

Read More »

Τα μυστικά του ύπνου

Γιατί παίζουν τα μάτια όταν κοιμόμαστε, γιατί μυρίζει η ανάσα μας το πρωί, γιατί “πέφτουμε” στον ύπνο μας; Σε άρθρο του iefimerida.gr μια ομάδα ειδικών μας αποκαλύπτει τα μυστήρια και τον όμορφο κόσμο του Μορφέα Γιατί «παίζουν» τα μάτια όταν ...

Read More »

Δέκα λόγοι για τους οποίους αισθάνεστε κόπωση

Όταν πέφτουν τα επίπεδα ενέργειας, συνήθως αρχίζουμε να γινόμαστε οξύθυμοι, ευερέθιστοι και… δυσάρεστοι στην παρέα. Για ποιο λόγο όμως αισθανόμαστε κουρασμένοι, ακόμη κι αν έχουμε κοιμηθεί αρκετά; Από την ακαταστασία του προσωπικού μας χώρου, μέχρι ένα δείπνο αργά το βράδυ, ...

Read More »

Διατροφή που θα καταπολεμήσει την κούραση

Ο γενικός ορισμός της κούρασης, είναι η κατάσταση στην οποία βρίσκεται κάποιος μετά από υπερβολική εργασία. Έχει ως συμπτώματα τη μείωση των δυνάμεων καθώς και της δραστηριότητας, και συνοδεύεται συνήθως από αίσθημα αδυναμίας. Ο ανθρώπινος οργανισμός, επιβαρύνεται από τον τρόπο ...

Read More »