Επιστημονικά τεκμηριωμένες μελέτες δείχνουν ότι ορισμένα τρόφιμα προκαλούν «θερμογένεση». Ο όρος θερμογέννεση χρησιμοποιείται για να καθορίσει την επίδραση της τροφής στην αύξηση του μεταβολισμού κατά την πρόσληψη της τροφής. Η κατανάλωση ουσιών όπως η καφεΐνη του καφέ ,η καψαϊκίνη της ...

Είναι πρωί… Έφτιαξα έναν καφέ κι έβαλα μουσική για να χαλαρώσω, να κάνω αυτό που λένε “daydreaming”, για να ξεκινήσει η μέρα όμορφα. Χτυπάει το τηλέφωνο, “Παρακαλώ;”, κάποιος κλαίει, “Ναι; ποιος είναι;”. “Καλημέρα εγώ είμαι”, λέξεις ανάμεσα σε λυγμούς. “Έλα ...

Αναρωτηθήκατε ποτέ ποια είναι η καλύτερη στιγμή για να πιείτε τον καφέ σας; Γνωρίζετε πολύ καλά ότι δεν αποτελεί καλή ιδέα να πίνετε καφέ το απόγευμα. Ειδικά όσοι αντιμετωπίζουν διαταραχές ύπνου. Πολλές φορές μάλιστα διαπιστώσατε ότι δεν σας τόνωσε το ...

Απαραίτητη προϋπόθεση για να ανοίξουμε τα μάτια μας και να ξεκινήσουμε την ημέρα μας, ο πρωινός καφές έχει μερικά οφέλη ακόμη, πέραν του ότι μας ξυπνάει. Η πλειοψηφία των ενηλίκων ξεκινάει τη μέρα του με καφέ, με αρκετούς να καταναλώνουν ...

Η σωστή αντιμετώπιση ενός κρυολογήματος θέλει λίγη παραπάνω προσοχή και τη διακοπή συγκεκριμένων συνηθειών, που όχι μόνο δεν βοηθάνε στη γρήγορη ανάρρωση, αλλά κυρίως την επιβραδύνουν. Όταν ήμασταν μικροί και αρρωσταίναμε, υπήρχε μια μαμά να μας φροντίσει και να μας ...