Home / Tag Archives: καθιστική ζωή

Tag Archives: καθιστική ζωή

Κίνδυνος πρόωρου θανάτου από το πολύ καθισιό

Οι ηλικιωμένες γυναίκες που την περισσότερη ώρα κάθονται και ξεκουράζονται διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Preventive Medicine. Μάλιστα, ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου ισχύει ακόμη και εάν συνεκτιμηθούν άλλοι ...

Read More »

Η φροντίδα του εαυτού σου

Στο πρώτο (όχι τυχαία) άρθρο αυτής της σειράς με τίτλο “Η χρυσή συμβουλή” συνιστούσα “Πρόσεχε πρώτα τον εαυτό σου, ύστερα την οικογένειά σου και μετά την εργασία σου, ακολουθώντας όμως ακριβώς αυτή τη σειρά προτεραιότητας“. Εδώ ας δούμε περισσότερο τι ...

Read More »

Πέντε απρόσμενοι λόγοι που δεν έχετε ενέργεια

Σε όλους μας έχει συμβεί να έρθουν μέρες που αισθανόμαστε πως δεν έχουμε την απαιτούμενη ενέργεια για να διεκπεραιώσουμε όλες τις υποχρεώσεις μας. Αυτό δεν είναι απλά ζήτημα υπερβολικής ενασχόλησης με τη δουλειά ή ελλιπούς ύπνου, αν και αυτές οι ...

Read More »