Home / Tag Archives: διατροφή (page 5)

Tag Archives: διατροφή

Η πιο εύκολη και αποτελεσματική δίαιτα

Αυτή η δίαιτα ήρθε στα χέρια μας πριν από λίγο καιρό και είναι καταπληκτική. Τρως όσο θέλεις τηρώντας μόνο κάποιους απλούς κανόνες. Δείτε και μόνοι σας: ΠΟΤΑ: ΣΟΔΑ, ΝΕΡΟ, ΤΟΝΙΚ ΚΑΝΕΝΑ ΑΛΛΟ ΕΛΑΦΡΥ ΠΟΤΟ Ή ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΟ ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ: ΟΛΑ ΤΑ ΚΡΕΑΤΑ, ...

Read More »

Λίστα τροφών με αντιοξειδωτική δράση

Μπορούν κάποιες τροφές να αποτρέψουν ή να περιορίσουν τις βλάβες που προκαλεί η υπερπαραγωγή ελεύθερων ριζών; Στο ερώτημα αυτό, η επιστήμη έχει απαντήσει καταφατικά. Τέτοιες τροφές είναι όσες έχουν υψηλό δείκτη ικανότητας απορρόφησης ριζών οξυγόνου (μονάδες ORAC – Oxygen Radical ...

Read More »

Αντιλιπιδική Δίαιτα (Υπερλιπιδαιμία)

Η Αντιλιπιδική Δίαιτα είναι ειδική για όσους έχουν αυξημένα λιπίδια αίματος και πριν την ξεκινήσετε θα πρέπει φυσικά να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Γενικές οδηγίες 1. Περιορίστε την ποσότητα τροφών που καταναλώνετε. 2. Στη μαγειρική παρασκευή των ζωικών τροφίμων (κρέας, ...

Read More »

Η δίαιτα που καίει το λίπος!

Δοκιμάστε αυτή τη νέα, απλή και αποτελεσματική δίαιτα που χωρίζει τα τρόφιμα με βάση το γλυκαιμικό τους δείκτη, ανάλογα με το πόσο ευεργετική ή, αντίθετα, επιβαρυντική είναι η κατανάλωσή τους. Εσείς έχετε ποτέ προσπαθήσει να εκμεταλλευτείτε το γλυκαιμικό δείκτη των ...

Read More »

Λωτός για το νευρικό σύστημα, την αντιγήρανση και άλλα…

Διαβάστε για τις εξαιρετικές αντιγηραντικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες του λωτού, καθώς και δύο μυστικά για το πως να τους κάνουμε να ωριμάσουν γρήγορα. O λωτός είναι γένος φυτών που ανήκει στην οικογένεια εβενίδες (Ebenaceae). To γένος διόσπυρος (Diospyros) περιλαμβάνει γύρω ...

Read More »