Μην χάσετε!
Home / Tag Archives: διαλογισμός

Tag Archives: διαλογισμός

Ένα anti-stress μάθημα χαλάρωσης

 Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας – Ψυχολόγος Διαλογισμός, ασκήσεις, yoga, αγχολυτικά φάρμακα, έλεγχος της αναπνοής, πίστη σε ένα θεό… είναι μερικοί τρόποι για να κοντρολάρεις το άγχος σου για τα πράγματα ή για κάτι συγκεκριμένο. Τίποτα από τα παραπάνω δεν είναι ...

Read More »

Η Επιστημονική απόδειξη για τις Θετικές Δονήσεις. Πως λειτουργεί ο Διαλογισμός

Η επίτευξη της πληρότητας μέσω του διαλογισμού έχει βοηθήσει τους ανθρώπους να διατηρήσουν ένα υγιές μυαλό προστατευμένο από αρνητικά συναισθήματα και σκέψεις, όπως ο φόβος, ο θυμός και το άγχος, ενώ ταυτόχρονα τους ενθαρρύνει σε πιο θετικές διαθέσεις, όπως η ...

Read More »

Τεχνική Διαλογισμού για Εσωτερική Θεραπεία

Η τεχνική αυτή που σας παρουσιάζουμε είναι πολύ ισχυρή αλλά δεν είναι ένα θαυματουργό φάρμακο ή μια γρήγορη λύση, οπότε προετοιμαστείτε να εργαστείτε για λίγο μέχρι να δείτε τα πρώτα αποτελέσματα. Βρείτε ένα ήρεμο και ήσυχο μέρος, μακριά από ανθρώπους ...

Read More »

Αποτοξίνωση 21 ημερών για ορμονική εξισορρόπηση και αναζωογόνηση

Άρθρο της διατροφολόγου Robin Srigley Μερικές φορές χρειάζεται κάτι περισσότερο από μια υγιεινή διατροφή για να εξισορροπήσετε τις ορμόνες σας κι αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να κάνετε αποτοξίνωση. Παρ’ όλο που το χρονικό διάστημα για το οποίο μια γυναίκα ...

Read More »

O διαλογισμός και η προσευχή βελτιώνουν τον εγκέφαλο

Μεταβάλλουν την αρνητική διάθεση, ενισχύουν τα τμήματα που συντελούν στην αυτοσυγκέντρωση και το αίσθημα της συμπόνιας, ενώ ηρεμούν τις περιφέρειες του φόβου και του άγχους. Βουδιστές μοναχοί και Καθολικές καλόγριες ενισχύουν την εγκεφαλική τους δύναμη μέσω του διαλογισμού και της ...

Read More »