Home / Tag Archives: δίαιτα

Tag Archives: δίαιτα

Δεν τρως αλλά παχαίνεις; Δες κάποιους λόγους που μπορεί να φταίνε

Πολλοί είναι οι λόγοι που μπορούν να προσθέσουν κιλά: κακή διατροφή, έλλειψη κίνησης και άσκησης, παθολογικά αίτια. Υπάρχουν όμως και κάποιοι που δεν τους βάζει ο νους σας. Η παχυσαρκία θεωρείται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας νόσος πια και θα ...

Read More »

Η πιο εύκολη και αποτελεσματική δίαιτα

Αυτή η δίαιτα ήρθε στα χέρια μας πριν από λίγο καιρό και είναι καταπληκτική. Τρως όσο θέλεις τηρώντας μόνο κάποιους απλούς κανόνες. Δείτε και μόνοι σας: ΠΟΤΑ: ΣΟΔΑ, ΝΕΡΟ, ΤΟΝΙΚ ΚΑΝΕΝΑ ΑΛΛΟ ΕΛΑΦΡΥ ΠΟΤΟ Ή ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΟ ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ: ΟΛΑ ΤΑ ΚΡΕΑΤΑ, ...

Read More »

Αντιλιπιδική Δίαιτα (Υπερλιπιδαιμία)

Η Αντιλιπιδική Δίαιτα είναι ειδική για όσους έχουν αυξημένα λιπίδια αίματος και πριν την ξεκινήσετε θα πρέπει φυσικά να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Γενικές οδηγίες 1. Περιορίστε την ποσότητα τροφών που καταναλώνετε. 2. Στη μαγειρική παρασκευή των ζωικών τροφίμων (κρέας, ...

Read More »

Η δίαιτα που καίει το λίπος!

Δοκιμάστε αυτή τη νέα, απλή και αποτελεσματική δίαιτα που χωρίζει τα τρόφιμα με βάση το γλυκαιμικό τους δείκτη, ανάλογα με το πόσο ευεργετική ή, αντίθετα, επιβαρυντική είναι η κατανάλωσή τους. Εσείς έχετε ποτέ προσπαθήσει να εκμεταλλευτείτε το γλυκαιμικό δείκτη των ...

Read More »

7 τροφές που δε μας αφήνουν να χάσουμε κιλά

Είστε σίγουροι πως καταναλώνετε τις σωστές τροφές αν θέλετε να χάσετε βάρος; Αν προσπαθείτε τόσο πολύ να χάσετε κιλά και δεν το καταφέρνετε, μάλλον πρέπει να αλλάξετε τη στρατηγική σας. Μελέτες έχουν δείξει ότι το βάρος σχετίζεται περισσότερο με την ...

Read More »