1 Δεκεμβρίου, 2015
Ομελέτα με λουκάνικα
Υλικά για 2 άτομα 3-5 αυγά 2 λουκάνικα γαλοπούλας 60 γρ τριμμένο κίτρινο τυρί (γραβιέρα,κεφαλοτύρι,ρεγκάτο) 1 κεσεδάκι γιαούρτι χαμηλών λιπαρών…
Ετικέτα: αυγά
12 Οκτωβρίου, 2015
14 τροφές που θα σας φτιάξουν τη διάθεση…
Σας έχει καταβάλλει το άγχος; Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε εύκολα και να χαλαρώσετε; Η διατροφή σας δίνει διέξοδο… Μετά από…
14 Σεπτεμβρίου, 2015
Πέντε καθημερινές συνήθειες για να ζήσετε περισσότερα χρόνια!
Ερευνητές μελέτησαν τα κοινά στοιχεία που χαρακτηρίζουν τις διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων σε συγκεκριμένα μέρη της Γης, όπου οι κάτοικοι…
7 Αυγούστου, 2015
Το μενού της… κρίσης
Ποιο είναι το ιδανικό μενού για να τραφούμε σωστά με λίγα χρήματα Τα τελευταία χρόνια αρκετοί επιστήμονες παρατηρούν πως την…
19 Οκτωβρίου, 2014
Το πλούσιο πρωινό…αδυνατίζει
Ένα πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνες μας βοηθά να είμαστε πιο συγκρατημένοι στη διάρκεια της υπόλοιπης μέρας, καθώς και να αδυνατίσουμε…
18 Φεβρουαρίου, 2014
5 τρόφιμα που δεν γνωρίζατε ότι αδυνατίζουν
1. Οι πατάτες Πολλοί θεωρούν λανθασμένα ότι οι πατάτες δεν έχουν θέση σε μια δίαιτα αδυνατίσματος. Κι όμως αυτό δεν…