Ομελέτα με λουκάνικα
Υλικά για 2 άτομα 3-5 αυγά 2 λουκάνικα γαλοπούλας 60 γρ τριμμένο κίτρινο τυρί (γραβιέρα,κεφαλοτύρι,ρεγκάτο) 1 κεσεδάκι γιαούρτι χαμηλών λιπαρών…
Υλικά για 2 άτομα 3-5 αυγά 2 λουκάνικα γαλοπούλας 60 γρ τριμμένο κίτρινο τυρί (γραβιέρα,κεφαλοτύρι,ρεγκάτο) 1 κεσεδάκι γιαούρτι χαμηλών λιπαρών…
Σας έχει καταβάλλει το άγχος; Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε εύκολα και να χαλαρώσετε; Η διατροφή σας δίνει διέξοδο… Μετά από…
Ερευνητές μελέτησαν τα κοινά στοιχεία που χαρακτηρίζουν τις διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων σε συγκεκριμένα μέρη της Γης, όπου οι κάτοικοι…
Ποιο είναι το ιδανικό μενού για να τραφούμε σωστά με λίγα χρήματα Τα τελευταία χρόνια αρκετοί επιστήμονες παρατηρούν πως την…
Ένα πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνες μας βοηθά να είμαστε πιο συγκρατημένοι στη διάρκεια της υπόλοιπης μέρας, καθώς και να αδυνατίσουμε…
1. Οι πατάτες Πολλοί θεωρούν λανθασμένα ότι οι πατάτες δεν έχουν θέση σε μια δίαιτα αδυνατίσματος. Κι όμως αυτό δεν…