Εμφάνιση 6 Αποτελέσματα
Special Features Εναλλακτικές Θεραπείες

Τεχνικές θέρμανσης του σώματος

Φίλοι μας, επειδή σε αυτή την εποχή, καλούμαστε να βοηθήσουμε ο ένας τον άλλον και επειδή εάν μας νικήσουν στο μυαλό μας θα έχουν κερδίσει τα πάντα, ας μην το επιτρέψουμε. Ας αντισταθούμε με όποιον τρόπο μπορούμε και πάνω απ’ όλα ας μην τους επιτρέψουμε να μας βάλουν στο συναίσθημα του φόβου της απελπισίας και …

Διά-Γνωση Υγεία

Πως να φρεσκάρετε την αναπνοή σας, γρήγορα!

Σίγουρα, ένα στόμα που μυρίζει δεν είναι και ότι πιο γοητευτικό. Για να γλιτώσετε από την δυσοσμία γρήγορα, βρήκαμε μερικούς φυσικούς και εύκολους τρόπους! 1. Βουρτσίστε τη γλώσσα σας με την οδοντόβουρτσα. Κρατήστε το στόμα σας καθαρό και την αναπνοή σας φρέσκια. 2. Μασήστε φύλλα μέντας. Κόψτε μερικά φύλλα μέντας και μασήστε τα.   3. Μαγειρική σόδα. Χρειάζεστε έναν …

Ασκηση Υγεία

Πώς θα βοηθήσετε τον εαυτό σας να κοιμηθεί

Το μυστικό είναι στην αναπνοή Έχετε προβλήματα με τον ύπνο; Αυτή η άσκηση αναπνοής, μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε σε λιγότερο από ένα λεπτό. Η μέθοδος αναπτύχθηκε από τον Δρ. Andrew Weil, απόφοιτο του Harvard και ειδικό σε θέματα ευεξίας- ειδικεύεται στην αναπνοή, το διαλογισμό, και πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση του …

Υγεία

Λεμονόνερο: πού μας ωφελεί;

Η κατανάλωση λεμονόνερου το πρωί θεωρείται μια από τις καλύτερες συνήθειες που μπορείτε να εντάξετε στην καθημερινότητά σας, ενώ είναι μια από τις βασικότερες των ατόμων που φροντίζουν την υγεία και τη φυσική τους κατάσταση. Τα λεμόνια είναι τροφές πλούσιες σε θρεπτικά στοιχεία, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία, ενώ ο χυμός μισού λεμονιού κάθε πρωι, διαλυμένος …

Υγεία

Αναπνέεις σωστά; Δες τον σωστό τρόπο για έξτρα ενέργεια και διαύγεια!

Η αναπνοή είναι η μόνη ζωτική λειτουργία που δεν σταματά ποτέ. Δεν έχει «δάσκαλο». Το μόνο που μένει είναι να την γνωρίσεις καλύτερα! Εμείς σου δείχνουμε το τρόπο. Πότε παρατήρησες τελευταία φορά την αναπνοή σου; Πότε ακολούθησες το ρυθμό της και προσπάθησες συνειδητά να τον αλλάξεις; Πότε απολαύσες μια μεγάλη εισπνοή να γεμίζει κάθε σημείου …

Διατροφή

Γιατί το σκόρδο κάνει την αναπνοή μας… ανυπόφορη;

Όσο το αγαπάμε για τη γεύση του, άλλο τόσο το αποφεύγουμε για τη μυρωδιά του. Τι είναι αυτό που συμβαίνει, όμως, στην αναπνοή μας όταν καταναλώνουμε σκόρδο; Αγαπάτε τη σκορδαλιά και το τζατζίκι, τα αποφεύγετε, όμως, όσο το δυνατόν περισσότερο, ειδικά όταν πρόκειται να συναντήσετε κόσμο; Όλοι μας! Κι ο λόγος είναι μόνο ένας: η …