Home / Tag Archives: αναπνοή

Tag Archives: αναπνοή

Τεχνικές θέρμανσης του σώματος

Φίλοι μας, επειδή σε αυτή την εποχή, καλούμαστε να βοηθήσουμε ο ένας τον άλλον και επειδή εάν μας νικήσουν στο μυαλό μας θα έχουν κερδίσει τα πάντα, ας μην το επιτρέψουμε. Ας αντισταθούμε με όποιον τρόπο μπορούμε και πάνω απ’ ...

Read More »

Πως να φρεσκάρετε την αναπνοή σας, γρήγορα!

Σίγουρα, ένα στόμα που μυρίζει δεν είναι και ότι πιο γοητευτικό. Για να γλιτώσετε από την δυσοσμία γρήγορα, βρήκαμε μερικούς φυσικούς και εύκολους τρόπους! 1. Βουρτσίστε τη γλώσσα σας με την οδοντόβουρτσα. Κρατήστε το στόμα σας καθαρό και την αναπνοή σας φρέσκια. ...

Read More »

Πώς θα βοηθήσετε τον εαυτό σας να κοιμηθεί

Το μυστικό είναι στην αναπνοή Έχετε προβλήματα με τον ύπνο; Αυτή η άσκηση αναπνοής, μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε σε λιγότερο από ένα λεπτό. Η μέθοδος αναπτύχθηκε από τον Δρ. Andrew Weil, απόφοιτο του Harvard και ειδικό σε θέματα ...

Read More »

Λεμονόνερο: πού μας ωφελεί;

Η κατανάλωση λεμονόνερου το πρωί θεωρείται μια από τις καλύτερες συνήθειες που μπορείτε να εντάξετε στην καθημερινότητά σας, ενώ είναι μια από τις βασικότερες των ατόμων που φροντίζουν την υγεία και τη φυσική τους κατάσταση. Τα λεμόνια είναι τροφές πλούσιες ...

Read More »

Αναπνέεις σωστά; Δες τον σωστό τρόπο για έξτρα ενέργεια και διαύγεια!

Η αναπνοή είναι η μόνη ζωτική λειτουργία που δεν σταματά ποτέ. Δεν έχει «δάσκαλο». Το μόνο που μένει είναι να την γνωρίσεις καλύτερα! Εμείς σου δείχνουμε το τρόπο. Πότε παρατήρησες τελευταία φορά την αναπνοή σου; Πότε ακολούθησες το ρυθμό της ...

Read More »