Home / Tag Archives: αλκοόλ

Tag Archives: αλκοόλ

4 συνήθειες που καταστρέφουν τις βιταμίνες

Γνωρίζετε ότι αν αργήσετε να πιείτε το χυμό σας θα χάσει ένα μεγάλο μέρος των βιταμινών του ή ότι το καφεδάκι που πίνετε μετά το φαγητό σας στερεί κάποιες βιταμίνες; Αποφύγετε τα συχνά λάθη που καταστρέφουν τους πολύτιμους σύμμαχους της ...

Read More »

Πώς να κόψετε το ροχαλητό

Δέκα απλές συμβουλές για να κοιμάστε σαν πουλάκι. Και εσείς και οι άλλοι γύρω σας… Γιατί δεν είναι μόνο οι άλλοι που υποφέρουν από το ροχαλητό σου, είναι και η υγεία σου που διακυβεύεται. Μάθε λοιπόν ότι το ροχαλητό μπορεί ...

Read More »

7 τροφές που δε μας αφήνουν να χάσουμε κιλά

Είστε σίγουροι πως καταναλώνετε τις σωστές τροφές αν θέλετε να χάσετε βάρος; Αν προσπαθείτε τόσο πολύ να χάσετε κιλά και δεν το καταφέρνετε, μάλλον πρέπει να αλλάξετε τη στρατηγική σας. Μελέτες έχουν δείξει ότι το βάρος σχετίζεται περισσότερο με την ...

Read More »

Τροφές που διαταράσσουν τον ύπνο

Είναι γνωστό πως ο ύπνος κάνει καλό στην υγεία. Μάλιστα πρόσφατα νέα έρευνα ήρθε στο φως και απέδειξε πως οι λίγες ώρες ύπνου κάνουν ευάλωτο τον οργανισμό στο κρυολόγημα και στο συνάχι. Ως βασική προτεραιότητα για μία ημέρα γεμάτη ενέργεια ...

Read More »

Πώς θα χάσετε τα κιλά των διακοπών

Οι καλοκαιρινές διακοπές, εκτός από τις όμορφες αναμνήσεις και το σοκολατένιο χρώμα, αφήνουν κάποιες φορές και μερικά επιπλέον κιλά. Οι συχνές εξορμήσεις στις παραλίες συνδυάζονται με καλοκαιρινά κοκτέιλ και δροσιστικά παγωτά, με αποτέλεσμα η πρόσληψη των θερμίδων να υπερβαίνει τις ...

Read More »