12 Δεκεμβρίου, 2015
Δεν τρως αλλά παχαίνεις; Δες κάποιους λόγους που μπορεί να φταίνε
Πολλοί είναι οι λόγοι που μπορούν να προσθέσουν κιλά: κακή διατροφή, έλλειψη κίνησης και άσκησης, παθολογικά αίτια. Υπάρχουν όμως και…
Ετικέτα: αδυνάτισμα
8 Δεκεμβρίου, 2015
20 μυστικά για να επιταχύνεις τον μεταβολισμό σου
1. Ενυδατώσου Μην αφήνεις ούτε στιγμή το σώμα να αφυδατώνεται. Χωρίς να προχωρήσεις σε υπερβολές, προσπάθησε να πίνεις αρκετά υγρά…
29 Νοεμβρίου, 2015
19 τροφές που δρουν ως φυσικοί λιποδιαλύτες
Για να μετατραπούν τα τρόφιμα που καταναλώνουμε σε ενέργεια και θρεπτικά στοιχεία, υπόκεινται πρώτα σε επεξεργασία στο πεπτικό σύστημα και…
27 Νοεμβρίου, 2015
Βότανα Αδυνατίσματος
Καταρχήν ας ξεκαθαρίσουμε ότι τα βότανα δεν είναι καραμέλες. Προσοχή λοιπόν στο τι καταναλώνουμε και αν επιτρέπεται να το καταναλώσουμε.…
25 Νοεμβρίου, 2015
Αποτοξίνωση 21 ημερών για ορμονική εξισορρόπηση και αναζωογόνηση
Άρθρο της διατροφολόγου Robin Srigley Μερικές φορές χρειάζεται κάτι περισσότερο από μια υγιεινή διατροφή για να εξισορροπήσετε τις ορμόνες σας…
20 Νοεμβρίου, 2015
Αντιλιπιδική Δίαιτα (Υπερλιπιδαιμία)
Η Αντιλιπιδική Δίαιτα είναι ειδική για όσους έχουν αυξημένα λιπίδια αίματος και πριν την ξεκινήσετε θα πρέπει φυσικά να συμβουλευτείτε…
13 Νοεμβρίου, 2015
Τρώτε περισσότερες φυτικές ίνες. Βοηθούν στο αδυνάτισμα
Γράφει ο Βιώνης Παντελής Τρώτε πιο πολλές φυτικές ίνες..Βοηθούν στο αδυνάτισμα. Οι φυτικές ίνες με απλά λόγια είναι υδατάνθρακες που…
30 Οκτωβρίου, 2015
Αδυνάτισε πίνοντας… τσάι
Σε δύσκολους καιρούς δεν είναι ώρες να ξοδεύουμε αλόγιστα χρήματα για αδυνατιστικά προϊόντα που τις περισσότερες φορές είναι επιβλαβή και…
17 Οκτωβρίου, 2015
Ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
Νέα μελέτη, που πραγματοποίησαν ερευνητές από το πανεπιστήμιο Harvard, δείχνει ότι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών συνδέεται αντιστρόφως ανάλογα με την…
25 Σεπτεμβρίου, 2015
7 τροφές που δε μας αφήνουν να χάσουμε κιλά
Είστε σίγουροι πως καταναλώνετε τις σωστές τροφές αν θέλετε να χάσετε βάρος; Αν προσπαθείτε τόσο πολύ να χάσετε κιλά και…