Μην χάσετε!
Home / Tag Archives: άγχους

Tag Archives: άγχους

Τα μυστικά όσων δεν αρρωσταίνουν

Συνηθίζουμε να αποδίδουμε στην τύχη το ότι μερικοί άνθρωποι φαίνεται να μην υποφέρουν ποτέ από ασθένειες που στέλνουν εμάς τους υπόλοιπους κάτω από τα παπλώματα για μέρες. Oι γιατροί δεν έχουν ακόμα προσδιορίσει με σιγουριά τους τρόπους να παραμείνουμε υγιείς. ...

Read More »

O διαλογισμός και η προσευχή βελτιώνουν τον εγκέφαλο

Μεταβάλλουν την αρνητική διάθεση, ενισχύουν τα τμήματα που συντελούν στην αυτοσυγκέντρωση και το αίσθημα της συμπόνιας, ενώ ηρεμούν τις περιφέρειες του φόβου και του άγχους. Βουδιστές μοναχοί και Καθολικές καλόγριες ενισχύουν την εγκεφαλική τους δύναμη μέσω του διαλογισμού και της ...

Read More »

Το μελισσόχορτο στη θεραπευτική σήμερα

Το μελισσόχορτο είναι ένα μέλος της οικογένειας της μέντας και θεωρείται κατευναστικό βότανο. Αυτό το βότανο είναι επίσης γνωστό ως Melissa officinalis, και έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για να μειώσει το άγχος, να θεραπεύσει τις αϋπνίες και να βελτιώσει τα ...

Read More »

4 απλοί τρόποι διαχείρισης του άγχους

Σε κάποια περίοδο της ζωής μας είτε συνειδητά είτε υποσυνείδητα ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου και επαγγελματικού προσανατολισμού έχουν υπάρξει αναπόφευκτα μικρές ή μεγάλες περίοδοι κατά τις οποίες  βιώνουμε συμπτώματα άγχους. Και αναφέρεται η λέξη αναπόφευκτα καθότι οι σύγχρονες συνθήκες διαβίωσης διαταράσσουν ...

Read More »