Home / Tag Archives: άγχος (page 4)

Tag Archives: άγχος

Οι μεγάλες φοβίες των νέων

Προβληματίζουν και σοκάρουν τα ποσοστά. Ένας στους δέκα νέους ανθρώπους είναι τόσο αγχωμένοι, που δε θέλουν καν να βγουν από το σπίτι τους. Το άγχος και η εξουθενωτική κατάθλιψη είναι πιο κοινά ανάμεσα στους άνεργους νέους και μπορεί να οδηγήσει ...

Read More »

Η φροντίδα του εαυτού σου

Στο πρώτο (όχι τυχαία) άρθρο αυτής της σειράς με τίτλο “Η χρυσή συμβουλή” συνιστούσα “Πρόσεχε πρώτα τον εαυτό σου, ύστερα την οικογένειά σου και μετά την εργασία σου, ακολουθώντας όμως ακριβώς αυτή τη σειρά προτεραιότητας“. Εδώ ας δούμε περισσότερο τι ...

Read More »

Έχει άγχος την ώρα του ύπνου!

Όσο εσείς και ο μπαμπάς του ασχολείστε μαζί του όλα είναι τέλεια. Το παιδί σας παίζει, γελάει και γενικά δείχνει να είναι χαρούμενο…Όλα αυτά μέχρι να του πείτε ότι ήρθε η ώρα του ύπνου. Τότε κλαίει, αρνείται να κοιμηθεί και ...

Read More »

Λίγες σταγόνες λεβάντας…

Η λεβάντα είναι ένα βότανο πλούσιο σε ιστορία και πολιτισμό. Στην αρχαία Ρώμη η λεβάντα αναγνωρίστηκε για τις θεραπευτικές και αντισηπτικές ιδιότητες. Κατά τους μεσαιωνικούς χρόνους η λεβάντα ήταν κρεμασμένη στις πόρτες για να αποκρούσει το κακό και να προφυλάξει ...

Read More »

Ποια είναι τα μυστικά της χαλάρωσης;

Ένα κοινό και σύνηθες φαινόμενο που αφορά όλους τους εργαζόμενους,  σε όποιον τομέα κι αν δραστηριοποιούνται, είναι η ψυχική ένταση. Συχνά σωματοποιείται με την σύσπαση διαφόρων μυών του σώματος. Αποτέλεσμα; Σφιγμένο στομάχι, κοιλιά, δόντια ή γάμπες, κάθετες ρυτίδες στο μέτωπο, ...

Read More »