Home / Ποιότητα Ζωής / Υγεία (page 10)

Υγεία

Τα μυστικά όσων δεν αρρωσταίνουν ποτέ

Εκείνοι οι τυχεροί άνθρωποι που δεν αρρωσταίνουν ποτέ, έχετε αναρωτηθεί πώς τα καταφέρνουν; Είναι απλά ευλογημένοι ή έχουν ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα; Ίσως απλά υιοθετούν ορισμένες εύκολες και καθημερινές συνήθειες που τους προστατεύουν από ιούς και μικρόβια. Δεν έχετε παρά να ...

Read More »

Να το ακούς το σώμα σου. Δε θα σου πει ψέματα ποτέ

Της Σοφίας Παπαηλιάδου Να το ακούς το σώμα σου όταν σου μιλάει. Γιατί σου μιλάει. Το σώμα σου έχει μνήμη και μάλιστα χωρίς να διαγράφει τίποτα. Το σώμα ανακαλεί στην μνήμη του τα πάντα. Κάθε άγγιγμα, κάθε συναίσθημα, κάθε στιγμή ...

Read More »

Για την αϋπνία…μια συνταγή

Η συνταγή αυτή είναι πολύ εύκολη, ενώ τα βότανα είναι αρκετά εύκολα να τα βρούμε. Μπορείτε να το φτιάχνετε κάθε βράδυ λίγο πριν κοιμηθείτε. Θα χαλρώσει το νευρικό σύστημα και θα σας επιτρέψει να ξεκουραστείτε. Υλικά: θυμάρι, μελισσόχορτο δενδρολίβανο, τίλιο ...

Read More »

Τα μυστικά του ύπνου

Γιατί παίζουν τα μάτια όταν κοιμόμαστε, γιατί μυρίζει η ανάσα μας το πρωί, γιατί “πέφτουμε” στον ύπνο μας; Σε άρθρο του iefimerida.gr μια ομάδα ειδικών μας αποκαλύπτει τα μυστήρια και τον όμορφο κόσμο του Μορφέα Γιατί «παίζουν» τα μάτια όταν ...

Read More »

Ο βραδινός καφές απορρυθμίζει το βιολογικό ρολόι

Ο οργανισμός πάει πίσω κατά 40 λεπτά και δεν βλέπει το λόγο να κοιμηθεί Άμεσα επηρεάζεται το βιολογικό μας ρολόι αν πιούμε βραδινό καφέ, σύμφωνα με έρευνα που έγινε με συμμετοχή Αμερικανών και Βρετανών. Σύμφωνα με τους επιστήμονες αν κάποιος ...

Read More »