Home / Ποιότητα Ζωής / Διατροφή (page 30)

Διατροφή

Τέσσερις ελιές τη μέρα καταστρέφουν τα καρκινικά κύτταρα

Μία πολυφαινόλη που περιέχει η ελιά, η υδροξυτυροσόλη, καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα και εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό τους. Μελέτη του ομογενή επιστήμονα Τομ Καραγιάννη, διευθυντή του Τμήματος Μοριακής και Γονιδιακής Έρευνας του Ινστιτούτου Baker της Μελβούρνης η οποία θα βραβευτεί αύριο ...

Read More »

Φάτε φρούτα… αλλιώς!

Ξέρετε ότι είναι υγιεινά και σας κάνουν καλό, αλλά σας δυσκολεύει η κατανάλωσή τους; Δείτε πώς αλλιώς θα μπορούσατε να βάλετε τα φρούτα στη διατροφή σας. Ένα μήλο την ημέρα μπορεί να κάνει το γιατρό πέρα, αλλά αν το τρώτε ...

Read More »

Οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να… τα χάσετε τη νέα χρονιά

Εκτός από τη σωματική δραστηριότητα και την εγκράτεια, υπάρχουν και τροφές που θα μπορέσουν να σας κρατήσουν μακριά από το τσιμπολόγημα και να σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε. Φέτος είναι η χρονιά που θα χάσετε τα περιττά κιλά και θα μπείτε ...

Read More »

Γιορτές τέλος, ώρα για αποτοξίνωση!

Μην πηγαίνει το μυαλό σας σε ακραίες διατροφικές επιλογές, όπου για τις επόμενες ημέρες θα πρέπει να τρέφεστε μόνο με νερό και χυμούς. Δείτε την αποτοξίνωση περισσότερο σαν «ανάσα» από το κόκκινο κρέας και τις πολύ λιπαρές και επεξεργασμένες τροφές. ...

Read More »

Οι υπερτροφές του Δεκεμβρίου που πρέπει να μπουν στο πιάτο σας

Μπορεί να δικαιούμαστε όλοι λίγη γαλοπούλα, κουραμπιέδες και μελομακάρονα προς το τέλος του Δεκεμβρίου, ενόψει των γιορτών. Τον υπόλοιπο μήνα, όμως, είναι η σειρά των υπερτροφών της εποχής να μπουν στη διατροφή μας. Ειδικά το Δεκέμβριο, που οι διατροφικές… κραιπάλες ...

Read More »